Analisi Transazionale
Alla scoperta del tuo io interiore
e dei tuoi schemi

Analisi Transazionale
Scoprire gli stati dell'Io

Trasforma schemi disfunzionali e vivi in modo autentico attraverso l'analisi transazionale.

L’Analisi Transazionale: smascherare i conflitti interiori per riscoprire la libertà autentica

Secondo l’Analisi Transazionale (AT), il nostro animo è influenzato da tre Stati dell’Io che rappresentano le dimensioni della personalità:

- Genitore, che conserva i comandi e i valori appresi nel passato.

- Bambino, che risponde con emozioni e comportamenti reattivi legati all’infanzia.

- Adulto, che rappresenta la funzione di equilibrio e consapevolezza nel presente.

Spesso, però, il conflitto tra il Genitore e il Bambino interferisce con la capacità dell’Adulto di agire in modo autentico e circostanziato. Il Genitore impone regole e giudizi basati su antichi insegnamenti familiari, mentre il Bambino reagisce in modo emotivo e impulsivo, intrappolando la persona in schemi ripetitivi di pensieri e comportamenti che limitano la libertà di scelta.

Il lavoro terapeutico dell’AT si concentra su smascherare questi due “impostori”, riconoscendo come essi attingano continuamente al passato per ostacolare la presenza consapevole dell’Adulto. Questo processo permette di interrompere i copioni di vita che alimentano conflitti interiori e relazioni disfunzionali, aprendo la strada a una maggiore autenticità e coerenza con i propri sentimenti.

Il Metodo G.A.T.E.S., elaborato dal prof. Ferrara, unisce questi aspetti, integrando l’esperienza della *Presenza Consapevole*, fondamentale nella Gestalt Therapy, con l’utile consapevolezza della struttura di personalità e delle ricadute esistenziali elaborate dall’Analisi Transazionale. Grazie a questa sinergia, il metodo offre strumenti pratici per riconoscere e trasformare i propri schemi interiori, restituendo spazio all’Adulto per vivere con pienezza il momento presente.

L’AT si integra profondamente con la Gestalt, aiutando a prendere consapevolezza della ripetitività delle nostre azioni e a riflettere su temi come il karma o il destino, spesso percepiti come implacabili. L’obiettivo è superare questa conflittualità interiore per restituire all’Adulto lo spazio necessario per vivere con consapevolezza e presenza, libero dai vincoli imposti da schemi ereditati o reazioni infantili.

Riconoscere il proprio copione di vita significa riscoprire la possibilità di scegliere, vivendo con maggiore autenticità e libertà.

L'analisi transazionale mi ha aiutato a comprendere meglio i miei schemi interiori e relazionali.

Nicoletta M.

Grazie all'analisi transazionale, ho ritrovato la mia spontaneità e autenticità nelle relazioni quotidiane.

Giorgio L.

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